痩身の味方！ファスティングのすすめ☆

こんにちは！
「河内長野痩身」の二宮です（*^_^*）

実は私、１週間前から「ファスティング（酵素断食）」をしております。
今朝体重を測ったら
なんと前日から１．８㎏減！！

ファスティングは何度か行っていますが
今まで１日で減った体重の最高記録です!(^^)!

たからといってしんどいわけではなく
むしろ今日はカラダが軽いです☆
ファスティング、おすすめですよ～！

断食については色々やり方があり
本当に何も食べずに水のみを飲んで過ごす断食もありますが
これは栄養素が何も入ってこないので
医師の監修のもとで行わないと危険です。

そこで最近よく行われるのが「酵素断食」
酵素のみを３日～１週間
食事替わりに飲む方法です。

酵素は野菜や果物を発酵させて摂ったエキスで
栄養素はしっかりあるものの
消化に負担をかけない・・・
つまり体内の消化酵素が使われないので
内臓を休ませてあげることができるんです。

体内の酵素はたくさんの種類がありますが
大きく分けて「消化酵素」と代謝酵素」に分かれます。

「消化酵素」を使いすぎると
「代謝酵素」がその分出なくなるため
代謝が落ちるんです(>_<)

つまり普段、食べ過ぎ、飲み過ぎを繰り返していると
カロリーオーバーに加えて代謝まで落ちるんです。
怖いですね～(＠_＠;)

そこで「酵素断食」をすることによって
代謝を上げるとともに
内臓を休ませてあげ、
普段よりも摂取カロリーを抑えることもできる！
「酵素断食」は
カラダのデトックスになる＋痩身にも役立つ
良いことずくめの方法なんです(^^♪

ただ・・・お水ばかりを飲む断食よりは全然行いやすいものの
何日か酵素だけ、というのもなかなか辛いものです。

そこでおすすめなのが
「ハーブザイム」＆「ファストプロミール」↓



酵素（ハーブザイム）には
１１３種類の野菜・果物に加えてハーブが入っているのと、
９８％原液に２％の果汁が含まれているため
酵素独特の発酵臭がかなり抑えられていて
めちゃくちゃ飲みやすいです♪

ファストプロミールは「酵素食」で
動物性原料を使用せず
消化に極力負担をかけないように作られた
補助食品です。
カレー・リゾット・おかゆなど
いろんな種類のものが入っていて
これが結構おいしいんです（＾－＾）

この２つを使って行う「ファスティングプログラム」は
いろんなやり方があるので
その方のライフスタイルに合わせて
行いやすい方法でファスティングして頂けますよ。

ファスティング初心者の方には特におすすめです！
ぜひ１度チャレンジしてみてくださいね。

酵素断食＋インディバでさらに代謝ＵＰ！を目指す方には
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もおすすめ！

お問い合わせは
しずく滝谷店TEL　0721213603　

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