*

夏は痩せやすいのか??

公開日: : 未分類

今日は暖かくて
気持ちの良い陽気でしたね
太陽

これからゴールデンウイークを迎え
ますます暖かくなっていくんだろうな~と
感じます。

汗かきの私には
若干大変な季節の到来です(笑)

ところでみなさんは
「基礎代謝」ってご存知ですか


「代謝」というのは
カロリー消費のことなんですが
運動をすると当然この「代謝」は
上がりますガッツ

でも、実は運動して消費するカロリーよりも
もっと多いカロリーを
私たちは日々消費しているんですダッシュ

それが「基礎代謝」
これは、人間が生きていくうえで
毎日最低限必要とされる
カロリー消費で

1日のうち約60%~70%が
この「基礎代謝」で占められています。

平均値は
18歳~29歳・・・1210Kcal
30歳~49歳・・・1170Kcal
50歳~69歳・・・1110Kcal

となっていて
これだけのカロリーは
ほっておいても消費されるわけです。

ただこれは
季節によっても微妙に変わります。

夏は暑くて汗もかくし
カロリー消費は高くなると思いがちですが
実は逆なんです((+_+))

冬の寒い時期のほうが
体を温めるのに必要なので
「基礎代謝」を上げて
身体をあたためようとしますが

春夏は逆に外気が暖かいので
身体が冷えることが少なく
代謝は下がります。

カロリー消費が自然に落ちる
これからのシーズンむっ

そして・・・どんどん薄着になる
これからにそなえ

ダイエットをお考えの方は
「暑くなったら汗もかくし
代謝も上がるから大丈夫ビックリマーク2」と
思っていたら大間違いです汗

とくに冷たいものの摂りすぎや
エアコンが効き過ぎた場所に
長時間いたりすると

内臓を冷やしますので
絶対に注意してくださいね泣

しずく滝谷店には
「インディバ」という
基礎代謝を上げてくれる機器がありますかお2

ご興味のある方は
ぜひご相談くださいねラブ

しずく滝谷店
0721213603

ホームページからのお問い合わせ・ご連絡はこちらをクリック!

しずくホームページもみてね♪

関連記事

no image

芸能人も愛用♥ミラクルウェーブで足痩せ

河内長野市 痩身です。河内長野市で痩身受けるならしずく千代田店へ!しずく千代田店河内長野市千代田

記事を読む

no image

河内長野市のエステサロンしずくのお盆休みのご連絡

河内長野市のエステサロンしずくの各お店のお盆休みのご連絡です。しずく千代田店 8月14,15,1

記事を読む

no image

9月エステサロンしずく千代田店キャンペーン

河内長野市のエステサロンしずく千代田店の 9月のキャンペーンです。   ①コラーゲンやプラ

記事を読む

河内長野のエステで脱毛を始めませんか?

河内長野市のエステサロンしずくでは夏本番、脱毛のメニューが今大人気です。脱毛はみなさんどこかで受けら

記事を読む

no image

河内長野のエステで骨盤ダイエットコースが登場しました!

河内長野のエステサロンで骨盤ダイエットコースの誕生です!河内長野市にあるエステサロンしずく千代田

記事を読む

no image

まつげ専科・しずくアイ ~河内長野市~

エステサロン「しずく」からまつ毛に特化した部門が、新たに誕生!大大大人気のまつげエクステや、まつ

記事を読む

河内長野のエステサロンしずくの忘年会☆

河内長野市にあるエステサロンしずくの忘年会が先日 行われました。   正確に言う

記事を読む

河内長野でお腹痩せといえばエステサロンしずくへ!

河内長野市のエステサロンしずくでは足痩せコース、メリハリボディコースに続きお腹・下っ腹痩せコースが大

記事を読む

no image

若返りのクスリ☆

クスリではないんですが・・・やっぱりプラセンタはスゴいです飲み始めてもうすぐ1ヶ月。率直な感想を

記事を読む

no image

金剛店イベント♥千代田店NEW高濃度炭酸

河内長野市 痩身です。河内長野市で痩身受けるならしずく千代田店へ!しずく千代田店河内長野市千代田

記事を読む

no image
新商品⭐︎春夏にむけたケア!!

だいぶ気温もあがってきて そろそろサンダルの季節がやって来ますね! そ

no image
全身痩せ!さらにデトックス (・▽・*)

  部分的に痩せたいという方はもちろん! 全体的にサイズダウ

no image
⭐️GW 休業日のお知らせ⭐️

4月に入り暖かく、過ごしやすい 季節になってきましたね!  

no image
🌸桜🌸満開!

おはようございます 桜が満開!! いよいよ 春が到来しましたね~ し

no image
新春キャンペーン⭐️

3月20日から始まります( •ω•ฅ)♡   新春期間限定キ

→もっと見る

PAGE TOP ↑